文/双鱼仙龙
大脑有块橡皮，
总把记忆抹去，
肌肉类似大脑，
时常也会失忆。
例如臀部那些横纹肌！
久坐把原来样子忘记！
臀部肌肉分三层，
一共十个横纹肌！
其中堪当大任的，
是臀大中小三块肌！
站立时肌肉收缩臀部隆起！
可以保持人体端正直立。
如果臀部肌长时间受到压迫，
导致损伤而松弛下垂无力！
久坐臀肌长时间不用，
慢慢变得消极怠工，
就会不努力不积极！
或是拮抗肌屈髋肌，
变得紧张短缩，
无力反抗功能逐渐失去！
臀肌无力出现不好的结局，
引发相关代偿肌劳损，
需要腰部腿部肌肉用力，
久之出现腰和腿膝的问题。
引发下交叉综合征，
是身体前后肌肉不平衡导致的，
臀肌腹肌拉长无力，
髂腰肌腘绳肌紧张短缩！
导致臀部外形扁平下垂！
要针对性训练臀部横纹肌，
让其活跃起来变得积极！
给默默付出忍辱负重的臀肌，
时常的规律性加油打气，
解决很多腰腿不适的问题！
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