我的功夫之路

题记：在徐晓东战胜咏春拳传人后，网上再次掀起了一股浪潮，中国功夫究竟能不能打？？有没有实战性？我虽仅弱冠之年，但也有七年习武经历，奋笔写下了这篇文章，融汇了我所有的经验和见解。

我的功夫之路

我是一个普通人，一个学生，一位平凡的武术爱好者，我热爱武术，热爱文学，愿意作为一辈子的兴趣去追求，让它们成为我生命不了分割的一部分。

传统武术，散打，跆拳道，内家拳……武术究竟是什么？飞檐走壁，摘叶伤人，开碑碎石或是内力内劲于无形？我自幼爱好武术，先后学习散打，跆拳道，八极拳以及形意拳，作为一名武术资深爱好者，在这条路上不知不觉也走了很久，见识了形形色色的人，也经历了许多旁人所没有的精彩。

还记得我的第一个扣扣头像—李连杰，也是我唯一崇拜过的明星。小学的时候，每周末老爸都带我看电影，看的最多的就是李连杰的动作片，帅气的动作和外表，在我幼小的心里埋下了一颗种子，总幻想着自己有朝一日也能拜师学艺，横刀立马，快意江湖。无数次缠着爸妈要去练拳，去少林寺，可惜爸妈都是大学老师，只想着我能安心学习就行，打拳什么的万一争强斗狠就不好了。只是很快机会就来了，小学毕业后我爸妈准备出去深造，鉴于小学太老实总是有人欺负，所以打算送我去学一门武术防身，不欺负人但也得保住本分吧。

第一个去看的是跆拳道，洁白帅气的服饰，老少皆宜的训练和帅气的动作，跆拳道算是知名度和普及度最高的武术了。可是当12岁的我听到要考级，每次考级都要交钱，而段位远不止七个，而是还有一堆什么黄绿红绿带时内心果断的拒绝了。我想学的是实实在在的功夫，这不是坑钱吗？(跆拳道的特技腿法还是很酷炫的，我一直想专门学高难度腿法以此融入弥补自身，在大学去跆拳道协会呆了一年，可惜就算是黑带的教练也做不到。)

听说泰拳是速成的拳，很苦但是见效快，实战性很强。此后遇到的一些人都说泰拳第一，散打第二，跆拳道第三，因为泰拳是杀人的拳，散打是实战，而跆拳道是表演。没有最强术，只有最强人，每种武术能流传下来肯定都有其独特的长处，只是在一般的人眼里看来，泰拳比散打强，跆拳道是花架子倒也不无道理。在学习内家拳之前，散打加上跆拳道的特技腿法，泰拳的肘击是我能看得见切实可行的提升之路。说回来走到泰拳馆，发现里面大都是社会上的人在学，听完描述后果断被我爸拒绝了，在他看来学拳是为了强身健体，不是自残，更不

是去把别人打的伤残。最后我们来到了首达武术散打馆，来到了之后陪伴了我三年的地方。

初中毕业五年过去了，别说初中，就是高中同学估计都不记得几个人了。回首望去，初中在我脑海里最深刻的就是每周四周六去散打馆训练，周日下午和散打队去跑青山湖，一起挥洒汗水，一起拼搏，一起流血流汗不留泪，掉皮掉肉不掉队！我一直认为初中最幸运的事就是去学习散打，能够遇到我的教练和馆长，遇到每天和我一起拼搏的师兄弟，让我从一个不敢抬头说话的人变成了什么活动都冲在最前的体委，我的坚持也让我从小学毕业体育不及格到所有体测都是全班第一。这么多年来，那在操场上的一圈圈，迎着倒印了夕阳的美丽的湖面，一直清晰刻在我的脑海里……

最初的那个暑假，和我一起新去的有一个小学生，还有五个大学生。犹记得大家被教练各种套路，站着实战式。教练喊一句帅哥，顿时两个大学生回头，于是被被教练狠狠的拍了上去。教练说俯卧撑准备，等我们做了十多个教练笑了，说还没开始计。记得有个人问，练散打要多久才有效果，等暑假结束能后打几个人？教练说这东西有的人练习两年能拿冠军，许多人练习一辈子也没什么用，你指望两个月有效是做梦，至少先要把身体练强，没有一两年别指望一个能打几个。

最开始每次去练拳，对我来说都是折磨。两个小时的高强度训练能够把我的小身板榨的干干净净。先各种热身，然后空击，打靶，最后是实战和体能训练。在烈日下，标准的田径场上狂奔七八圈，俯卧撑，仰卧起坐各300个，五组做完，还有各种冲刺跑，往返跑……练完之后是互相放松，就像一条咸鱼一样趴在地上享受着放松。每回进散打馆之前自己都在门口犹豫半天，给自己打气，告诉自己反正不会死，一咬牙就进去了。

我在散打馆足足呆了三年，最初一起去的七个人，留下来的只有我一个，有几个人去了两次就没去，剩下的等开学也都没去了。每天自己坚持的跑步以及各种训练，慢慢的改造着我的身体，全身都变得像铁一样。散打的招式其实很少，当然了，简单直接的也是最实用的。拳有直拳摆拳勾拳，腿有鞭腿，加上几个摔，以体能为基础，假如说学了拳我能勉强一挑二，那么掌握了腿法后就能轻松的一挑二了。其中最重要的两点我觉得是用身体发力和学会放松。一般人都认为肌肉越大，块头越大就越厉害，以至于许多人拼命的练肌肉而不注意放松，这是十足的误区。我也曾深受其害，在学习散打之前每天我都举哑铃，做俯卧撑和引体向上而不知道放松肌肉，最后却饱受其苦。因为打拳都是靠转跨和蹬腿发力，靠身体发力的话力量比单纯的用手臂至少大三四倍，而健身房练出的肌肉只能是去桌上扳手劲有点用。况且很多人是为了身材，为了肌肉而刻意锻炼，这些人看起来力气大，实际上水分很多。那时我手上僵硬的肌肉，让我动作极不协调，反而没有了速度，灵活和爆发力。在练习发力之前我是分不清腰部，肚子和跨的，现在身边许多人转动身体照样还是分不清。能够灵活的用身体发力还要学会放松，许多人手一抬起来就耸肩，拳头紧握，全身紧绷，累都要累死自己。一个人想要坚持的更久，除了增加自己的体力，学会放松保持体力同样重要。两人对战的时候，一拳一腿打出去也只是在最后一刻发力，拳头拧过去和扣腿的最后一瞬间把力量爆发出来，贯透进去，这样不但速度更快，爆发力强，也大大减少了对体力的消耗。

散打更像是西方的搏击，戴着拳套，有着击打限制比如不能用肘，膝盖，腿不上头……那些综合格斗反而有地面的锁技，约束更少，内容更多。初中后我也曾一度的陷入了瓶颈，散打技巧只有那么多，体能的话每天我都在长跑，俯卧撑一次性能两百多个，仰卧起坐做三百都没反应，每天马步，举重，健身，倒立，什么都练，可就是再也找不到突破口，无法突破自己，一直持续到上了大学遇到了现在的师父。

中国传统武术，博大精深(第14段详细对比论述)，这里说的不是表演的花架子，不是套路，而是国术！关于武术套路的，我只能说套路是很好，很多是古人的结晶，但要正确看待。套路大都是活动筋骨，其实和体育课压压腿扭扭脖子差不多，而一些实战编排的套路，则是需要专门的师父给你讲解，给你喂手，教你怎么用才行。许多人自称学习传统武术，摆几个姿势，做一套动作，恕我直言和做广播体操没什么区别，甚至广播体操更科学适合大众，锻炼更充分。而学了几个套路表演，拿了一些奖就自以为是高手的大有人在，遇到练习散打的要不说自己是传武不适合比赛，嚣张的反而觉得练习散打的都是肌肉发达之辈，实在是让人无语。还有就是套路和实战是两码事，正是因为动手少了，所以才一个个养尊处优的大师被打，让人觉得传统武术经不住实战。光练套路是打不了人的，就像做俯卧撑锻炼，难道能用俯卧撑打人？

这几年随着徐晓东的事件，有关传统武术的争论也是沸沸扬扬的。看了网上的评价真的很心塞，许多人都说传统武术不应该像金庸的小说里那么厉害吗？武术，内家拳，外家拳都是拳，不是魔法，没有真气，更不是修仙。当然了，在学习形意拳之前我也对内家拳一无所知，也幻想着是不是有真气，能运气一脚剁碎地板，开碑裂石之类的。

三大内家拳指的是太极拳，八卦掌和形意拳。争论内家拳厉害还是外家拳厉害是毫无意义的，就像之前说的没有最强术，只有最强人。外家拳主要是练力量、硬度、速度和技巧，主要是局部力，而内家拳主要练习整劲。但是这不代表练习内家拳的就不练力量，速度和技巧了。外家拳看起来更像散打搏击一点，都是不同的锻炼体系而已。就像是一个人用刀另一个人用剑，非嚷嚷着说什么剑比刀好或者刀比剑好有意义吗？

人无完人，而每种拳肯定有它独有的特色和长处，若能博采众长那才是极好的。搏击散打见效快，而内家拳都见效慢。拿我自己来说，散打学两个月就能用的上，而形意拳学了一年了，对搏击并没有直接的加成。散打搏击其实有着巨大的局限性！举个例子：1、一个人学了三年搏击，他只有一米七，120斤重，另一个人一米九，180斤重。两人天赋差不多的话第二个人只要学半年肯定是吊打第一个的，不管第一个人练习多少年都没有。这就是身体上的因素，手长脚长力气大占绝对的优势，这也是所有比赛都分重量级的原因。可是一个人的身高，骨架更多的是遗传，可以说大部分生下来就注定了，也就限制了了一个人练搏击能达到的实力。可是我们国人和俄罗斯，欧美的人比身高体重几乎都是处于劣势的，人家搞搏击，练健身，我们的骨架，生活环境和饮食习惯就限制了我们，再戴上拳击手套和人家比他们擅长的搏击，本来就不公平。就像鹰抓功，还有字门拳的点穴，八卦掌，绝大多数中国的功夫都在一双手上，戴上拳套不等于是作茧自缚吗？话说回来，中国几千年文化的传承，武术流派众多，各种不同风格的流派给了人们众多的选择。你身体瘦弱，力量不行可以走侧重技巧类型的咏春拳和八卦掌，你刚猛可以去练习八极拳和形意拳，还有谭腿，洪拳……2、中国的内家拳有个最大的优点就是除了练拳还能养生，就是到了七八十岁，就算体力下降手上的功夫也还在。国外的拳击手，搏击选手一般30多就要退役，而泰拳手更是普遍25岁之前退役，就那么几年的巅峰期，拿自己的身体和生命力去拼，尤其是泰拳手，大部分都活不到老，各种后遗症，身上的暗伤和残废，别说到八十岁，结婚生子发福，就是五十岁实力能有半成就了不得了。而内家拳的站桩，练整劲是不需要对手的，对场所器材也没有任何要求。当年半步崩拳打天下的郭云深被关在监狱中三年，手脚都戴着沉重的锁镣，这种情况怕是世界搏击冠军出来也会废了，可他仍站桩练拳，只能迈开半步，出狱后更是打遍天下无敌手。而民国时期公认的天下第一手孙禄堂在他年近半百时信手击昏挑战的俄国著名格斗家彼得洛夫，六十多岁又力挫日本天皇钦命的武士板垣一雄。

有幸能跟随一位老师学习正宗形意拳，进入到了一个不同于现代锻炼的全新的体系。站桩不愧是古人智慧的结晶，不受任何场地限制，且全身虽然静止不动却都能锻炼到。在我看来其中的发力方式更是比散打搏击先进很多。散打受发力方式的限制，在移动过程中力量很难发挥出来，且实战式一次迈出去的距离，移动的速度也很有限。不过说回来两者只是方式不同而已。而内家拳的东西要想真正派上用场，三年小成，十年大成，耗时太久了。有资质有毅力还不够，还得有名师不断的纠正指导，没有内力也没有真气，体力肌肉照练。躺在床上是练不了武术的，打坐也不可能练出内力，更不可能来个高手传你十几二十年的功力。

练武不练功，到老一场空。力量，反应力，抗击打，耐力……没有一个健壮的超乎常人体魄，学再多花架子也没用。技巧只是相对于同等级的人而言，类比于斗破苍穹和那些玄幻小说，技巧相当于斗技，你的体能和身体素质是你的等级，你斗技再多再厉害，你一个小小的斗师能打得过人家斗皇斗圣吗？

传统武术之殇。遇到过很多人，对我说他会太极，会散打，会什么什么。我都从来不说自己习武，问到也只说学过一点，因为我觉得“会”这个字太沉重了。家里很多亲人都问过我，是不是传统武术不行，太极拳没用这些话。可能太极拳早已经被普通大众玩坏了吧，而传统武术在许多人眼里都是舞术，中国有几个流派也是因为看了甄子丹的电影才知道有个咏春拳，看着广场的大爷大妈知道有个太极拳，了解程度不及跆拳道的一半。聊起武术就一堆人争着说泰拳或者空手道才是第一，美国的ufc才厉害，中国的武术都是花架子，何其可悲！

过年的时候我回答一个表叔：您女儿六岁，太极二十四式学得快一上午就能记住，模仿个大概，这能说她会太极拳吗？那些老人家大都没有半点武术功底，只是纯粹的活动活动身体，打起太极拳和跳广场舞本质没什么区别，你能说他们会太极拳？一个人冲上去打翻一群，难道他就能说太极拳没用？太极十年不出门，三年筑基，本身就要先打好身体基础，再学基本拳脚，最后学太极拳。不是太极拳没用，而是打的人本身都是弱势群体，老人家去学搏击，回头也禁不起一下，难道可以说搏击没用？

徐晓东最近和咏春的传人比试，又火了。网上看到很多人各种评论，甚至有人说中国武术真的没落了，随便一个人都单挑整个武林。我只想说那么几个所谓的大师，算哪门子的武林。而武术的不兴盛只是大势所向，我相信民间还是有传承的。高手都要实战鲜血来磨炼，现在是和平年代，国泰民安，怎么可能打打杀杀，更不会有生死擂台。金庸的小说确实是神化了，误导了无数人，学内家拳之前我也幻想着是不是有真气什么的，可以一脚剁碎石板啊，最后其实还是一种技巧和训练方式而已，和搏击是不同的体系。

徐晓东也不是普通人，北京市的散打冠军，很多人喷他说是混混，人家是北京市散打冠军，中国引进mma第一人，水平肯定不差。传统武术比徐强的天底下肯定也大有人在。很多人习武都是爱好，不乏有大成就的，问题是这些人人本身就有安稳的工作和生活，怎么可能吃饱了跑去和徐晓东打。最主要的是徐晓东说的永远是打假，打假大师，他狂，但是从来没有侮辱中国的武术，所以说在我看来反而很畅快，觉得他打的好！那些所谓的大师各种骗钱，愚昧百姓，分明就是在玷污我国的武术，为何打不得？

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