太极作为中国功夫之一，在世界武术史上具有重要的地位。太极以“意、气、神、形”为统一整体，讲求人与人之间、人与自然之间的和谐。中国太极以“寓静于动，动静相宜”的原理要求练习者要“体松心静，柔缓自然”，不仅能使注意力高度集中，还能起到调控情绪，平复心情的作用。太极秉承以柔克刚、以刚抗强的观念，注重培养练习者不畏刚强、不惧强势的精神。
为了继承和发扬中国优秀传统文化，“永邑”社会实践队决定每天派出队员前往新民广场教授太极。
早上六点半，11名队员早早地来到目的地。他们穿着太极服，站好队姿，在太极口诀音乐声中缓缓地打起太极。队员们精神抖擞的姿态、整齐划一的动作，不仅吸引了早起晨练的爷爷奶奶们，就连路过的叔叔阿姨们也纷纷停住了前进的步伐。慢慢地，一些长辈们陆陆续续地加入行列，排在实践队伍的后面打起了太极。
据悉，新民广场历来都是村民们早晨练习太极的好场所。对于“永邑”社会实践队的队员们晨起练习太极一事，长辈们纷纷表示支持与赞同。可见，练习太极不仅有利于我们身心健康，更能够将中国太极这一优秀的传统文化传承下去！
撰文/叶潇
摄影/叶潇
来源/“永邑”社会实践队
