（摘自《七年悟》，中国迷茫问题攻克第一人杨奎修著，云南人民出版社，2015年1月。）
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每个人忙碌着，为获得舒适感受、满意自己、满意生活
男的女的，老的少的，富的穷的，美的丑的
真诚的虚伪的，乐观的悲观的，自信的自卑的，高傲的谦虚的
智慧的愚昧的，坚定的盲目的，卑微的显赫的，职业甲乙丙丁……
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原始需要
物质基础，衣、食、住、行、性
社会保障，健康、工作、保障、财产、金钱、教育
感情归属，亲情，家人，牵挂依靠；爱情，伴侣，甜蜜陪伴；友情，朋友，相聚互助
平和友善，开心、美丽、美好、安宁
自由平等，未来、成功、自由、公平、梦想、努力
贪婪、好胜、自私、懒惰、虚荣、好奇、免费、色情、新鲜、避免责任和风险
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潜在需要
自由选择梦想、方向，自由制定行为计划
庆祝生命的创造、目标的达成
真诚、创造、意义、自我肯定
乐趣、欢笑、玩耍
和谐、激励、秩序、平静
接纳、欣赏、亲密、倾听、尊重、支持、信任、理解
当主角、掌握主动权、被关注、被重视、被赞美、被认同、被肯定、被了解
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基本情绪
兴致、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
喜欢获得，不喜欢付出
喜欢突出自我，不喜欢被人超越
喜欢被关爱，不喜欢被孤立
喜欢享受，不喜欢吃苦
喜欢安全感，不喜欢不确定
喜欢善良，不喜欢凶恶
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七情
喜，喜悦、喜好、喜欢、高兴等
怒，愤怒、烦恼、怨恨、愤恨等
哀，悲伤、痛苦、哀愁、哀怨等
乐，欢欣、鼓舞、满足、幸福等
惊，惊诧、惊慌、惊喜、惊讶等
恐，恐慌、害怕、担忧、畏惧等
思，思念、思慕、想念、回味等
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六欲
食，饥饿产生进食的欲望，吃好、吃多、吃巧、吃奇、吃美
性，生理发育成熟渴望与异性接触，猎奇、排遣寂寞、达到某个数目
情，七情导致的欲望，交友、报复、自虐、探险、安全、重逢
占有，扩充范围、排除干扰、争取自由、据为己有
求知，向往未知领域和未知事物，好奇、探索、渴望弄清究竟
出类拔萃，得到社会承认、与众不同、出人头地、获得尊重、称赞、羡慕
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追求欲望的满足，为自己创造激励因素、创造快乐
欲望源于没有拥有想得到的东西，行为源于欲望
用自己的行为，追求能给自己带来愉快感和满足感的事物
拥有的就不能再使自己开心，当然失去会痛苦
阳光、空气、事物、健康等，只是保健因素，不足以使人感到满足、高兴
只想要自己没有的东西，对充足的东西没有欲望，不再想要
怀念过去、憧憬未来，难以感知和把握现在
过去永远得不到、将来还没有得到，而现在已经得到了
永远有欲望，永远不满足，欲望促使人有所为，推动社会发展
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追求体验、经历
追求满足需要、获得舒适的感觉
追求得到、避免失去；追求快乐、逃避痛苦
追求不同层面的利益、最利我的状态、利益最大化的结果
追求没有的，对拥有没感觉，短缺或失去时才感到珍贵
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为满足身体需要，得以生存
为满足心灵需要，得到好的感受
为得到赞同，博得他人的喜爱，确认行为有益于生活
为逃避惩罚，履行职责，避免羞愧内疚
为钱，钱不是一种需要，只是满足需要的策略的一种
怕贫穷、怕被指责批评、怕生病、怕关系破裂、怕衰老、怕死亡
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行为，本质是自利，只是表现形式不同
从自己的价值判断出发，做出利已的行为，满足自己当时的需要和利益
利已的方式千差万别，每个人经历、习惯、认识、价值观不同
有利益、有收获的事情，才有积极性采取行为、推动发展
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服务于自身的欲望、需要、价值观
本能行为、惯性行为、自利行为
不论是否能够达到目的，不论事后是感到庆幸还是遗憾
按自己的观念行事，行为不需特意而为，只是观念如此
行为方式出于习惯，自动执行反应模式
趋利避害的行为，无意识利益行为，有意识利益行为
满足自己的需要和利益、得到快乐和满足是行为的动力
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为了使自己感觉好
为现在感觉好，为将来感觉好
为物质方面感觉好，为精神方面感觉好
在自己觉得有意义和对自己重要的事情上投入热情
舍弃自认为不重要的东西，追求自认为更重要的东西
利已，善以利人的方式利已，恶以损人的方式利已
当需要和利益过度冲突，会做出某些损已不利人、或损人不利已的非理性行为
