梦之《心》第三部
梦之《心理》第五章
文章通知：梦之《心理》共五章发表完毕，接下来推出！梦之《心情》 尽请期待………………
正文
朋友们，去突破自己的心理吧，锻炼自己，不要在做宅男，宅女了，闯闯锻炼自己！
人步入社会后，在人前易脸红的毛病令不少人不堪其苦。
自己明明知道并没有什么可怕的，也想改变一下自己，自如地与人交往，但就是做不到。
有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“咯噔”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使自己几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。
同时却又渴望与人交往，在身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。
这样的人，常常感到生活真是太沉重、太累了，这是因为害羞过度，已经发展成为一种病态的羞怯心理。
我弟弟就是这样，每次有朋友给他介绍女生时，他会找很多理由拒绝，因为他害怕，与其他人交往仍有一种恐惧感，见到人脸就红。
尤其是陌生人，如果与她们在一起时，他便会感到一种莫名其妙的紧张，脸红得能够滴出血来。
当他与别人并肩而坐的时候，心中总是想要看看别人，这种欲望很强，但又因为恐惧而不敢转过脸去看。
不管与认识的和不认识的女生见面时他都会神情紧张、面部发热，不敢抬头正视对方。
如果与陌生人坐在一起，相距两米左右时，他就开始感到焦虑不安、手心出汗，神情也极不自然。
由于这一原因，他很害怕与别人接触，进而害怕认识女生接触他人，这影响了他的终身的事和正常的生活，因此内心感到非常痛苦。
其实每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起交感神经兴奋，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。
这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。
但由于你缺乏自信，因而特别在意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别敏感，害怕别人会因此议论，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了一种心病。
与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真感觉自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成一种羞怯的心理。
我们每个人都会或多或少地有些害羞，这是不自信的一种表现。
尺有所短，寸有所长，只要认识到自己的优势所在，并充满信心，将注意力渐渐转移到自己感兴趣、最能体现自己才能的活动中去，就会慢慢走出“害羞”的阴影了。
事情本身并不重要，重要的是人对事情的看法。害怕失去，故而把事情想得复杂。当一个人改变对事物的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变。
不让自己沉浸在痛苦之中，将思想指向光明处，你就会很吃惊地发现，你的生活变得光明。
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