练习快乐

你不相信快乐是可以练习的，你总是以为快乐是奢侈的事，需要大量的金钱，幸运的机遇，美好的生活才能带来。其实，快乐是可以练习的，譬如在心情郁闷的时候，你穿上休闲衣服，来一次一公里慢跑，让自己出一身汗；当遭遇工作压力的时候，你不必一杯接一杯地饮苦咖啡，而应走到窗前去，对着蓝天，白云，张开你的双臂，做几次长长的深呼吸；你还可以和几个朋友聊聊天，听听音乐。快乐属于每个人，快乐就在一次慢跑中，就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音乐中------。快乐其实唾手可得。

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