不管是好习惯还是坏习惯，一旦养成，就会像一张无形的标签，附在你的言行举止之间，从此与你的形象形影不离。
认识一个朋友，平时在家吃饭只有自己和儿子两个人，吃饭自然吃得很随便----一会儿咬咬筷子头，一会儿把盘子里的菜翻来覆去地挑，他的儿子也是有样学样，深得其母“真传”。一次朋友的亲戚请她去饭店吃饭，在席的都是一些比较阔气的老板和有脸面的领导。席间她也不管太多“繁文缛节”，就按在家的习惯，该怎么来就怎么来----吃吃菜，吮筷子头，把菜翻来翻去挑喜欢的夹……席后其亲戚责备她：“这样子来吃饭不知道丢人！”其答：“我家儿子也是这样吃饭的啊，有什么好丢人的！”呜呼！
一同学酷爱跑步，不管阴天晴天、三伏寒冬，傍晚总要到田径场跑上十圈八圈，每次都跑得汗流浃背。我很不解，问他：“你怎么那么拼命地跑啊？又没人逼你，看你累得多呛。”答曰：“大一大二跑了两年了，现在想停也停不下来了，习惯了，一天不跑就觉得很不踏实。”看着他矫健的身影，我自愧不如！
好习惯也好，坏习惯也罢，如果养成，就会挥之不去，成了一个人形象的代言，别人也会以你的这些或好或坏的标签来给你贴上相应的标签，从而影响你的一生。所以，坏习惯有之则灭，无之则诫；好习惯有之则扬，无之则养！
