前不久，中央电视台在黄金时段都会播放一组在街头随机采访寻常百姓的镜头，共同的问题都是“你幸福吗?”回答者的即兴回答展现了五花八门的幸福观，由此引发了网上对“幸福”话题的热议，也引发了我对幸福的一些思考。
一直以来我觉得幸福是一种很飘渺的东西，幸福感是一种纯粹内心的感受，是一种形而上的东西，似乎没办法用微言细语可以解释出来的，只有内心的感受才是真实的，但有趣的是，即使自己感到幸福，要向别人诉说或者分享时，总觉得说出来的多少有些变味了，不再是最开始的幸福感受。很多人都会有这种感觉：幸福不可以被感觉到，只有不幸才“有感”，就象自由不可以被感觉到，只有不自由才会。
在此之前，我看过泰勒·本—沙哈尔博士《幸福的方法》一书，这本书曾风靡全世界，掀起一股追求幸福的热潮，教给很多人关于幸福的方法，帮助人们寻找幸福在哪里，带动了积极心理学的发展。不可否认的是，这本书确实让我对“幸福”有了更深层次的理解。
《幸福的方法》讲述的是关于幸福的科学，用科学实验证明过的方法和手段，使幸福这一模糊的，个人化的主观感受，变得具有科学性，可操作性和可量化，确实比起那些苍白无力高声标榜幸福的重要性来得更加的真切和实际。这本书与其他关于“幸福”主题的书籍不同的是，将幸福当成一门科学，书中的内容更加强调实践的意义。泰勒博士用亲身经历讲述，没有华丽的词藻，而且书里用反思和冥想的练习来培养幸福，使之成为一种能力，而非一种感受。另外，书里提供的幸福的模型使更多人在生活中愿意脚踏实地，积极尝试改变。
书里说到泰勒博士的积极心理学课程从第一次开课到现在成为哈佛大学排名第一的课程，让我想起了自己每周六去上的心理学课程，可笑的是，同样是讲授心理学的知识，中西方的教育模式竟是天壤之别。课堂上心理学的老师更多的是展现什么是消极心理，估计是想让我们从反面来认识积极的心理是怎么样的吧，但是这样的授课实在让我觉得十分纠结，因为我受不了那些悲观主义者的伤心诉说。
“幸不幸福”的确是个很复杂的事情，每个人对幸福的界定也不一样，但是我相信，每个人生活的目的都是为了获得幸福、享受幸福。或许，大多数人都会经历“幸福饥荒”，那是因为幸福往往是可望而不可及的，但是当幸福通过练习并养成习惯时，饥荒也会变成小康。
我一直相信，每个人总可以更幸福。生活总是充满戏剧性的，它总喜欢给善良的人突然的重重一击，而那些内心丑陋的人却可以活得很光亮。生活总有不公平存在，很多时候我总忽略这种不公平，因为我想用优越感隐藏内心的彷徨，可是，每次很多事情发生后，我总会怀疑幸福，怀疑它是否存在过。有时候安慰人，总会用这一句：坚持就是胜利，最后一定可以幸福。可是，说出来总是那么容易，但对于处处碰壁，内心毫无幸福感的人而言，是不是也容易做得到坚持二字呢？
我一直很心疼那些为生活努力拼命的人，因为他们的身上有我想要的勇气，为了生活的幸福，他们一直坚持着，比如到外地务工的农民。我也一直很心疼那些被生活玩弄的人，因为他们的身上有让我感到温暖的善良，为了寻找微弱的幸福，他们一直坚守着，比如靠政府救济和领取保障金的低保户。
如果生活是公平的，那么请你也分一点爱给这些善良和勇敢的人吧，他们爱你胜过爱自己。但是，必须承认的是，生活总是充满希望，每天睁开眼，看见暖暖的阳光我都会兴奋，因为这种幸福是真实的，可以感受得到的，我知道一直以来幸福并没有走远，只是偶尔它也迷失了方向，等待你的引领。
如果幸福真的是一种能力，那么，我愿意为这种能力而终身学习。改变生活没有捷径，只能不断练习培养幸福。
