一则：在跑步者的眼中，目标有且仅有一个——以最快的速度到达终点。
不知什么时候开始，喜欢跑步，喜欢在跑着的时候，忘掉烦恼。跑步，须时刻心系目标，切莫动摇。最是要放弃的时候，就最要温习自己的目标！她就是你心中的女神，就是你时刻追逐的太阳。他必须像一幅画，真切，触手可及！如若，想要有所突破，须像阿甘，目标始终如一！
二则：跑步，不可懈怠，像人生种种。
BRUCE LEE让我们知道，如若一个人的一生要有所成就，就要不断地突破，不断地创新，不断地否定。“以无法为有法，以无限为有限”；要时刻抱有“空杯心态”，要时刻怀有一颗学习的心！BRUCE天天4点起床练拳，才终成大器。所以切莫懈怠，唯有坚持！其实，我可以负责地讲：只要你肯坚持，这个世界，将不存在“不可能”！如果，你歌唱得不好，就挑首歌，不停地练，一周练个500遍。就是跑调，也跑得有感觉！！
三则：跑步，就在你要放弃的时候，却意味着另一场机遇将与你擦肩而过。
就在你感觉自己实在跑不动的时候，才是你突破自己的最佳时机。正如健身一样，就在你实在无力的时候，如若坚持下来，才能真正的锻炼肌肉。
最后：你须有信心！！百万倍的信心！！
你要用尽所有方法来让自己有信心！
此身，此时，此地！！
你要不停提醒自己：我是最棒的！加油！我将——必胜！
这不论是在跑前的热身，还是在跑的途中，都要具备百万信心。
你要相信：我从不说我是第一，但也绝不承认我是第二！！
你要有“舍我其谁”的霸气！
这时，整个世界，已然不在你的眼中。你的眼中只有你自己，只有你的目标。
跑步者，创业者，留学者，官员（且不论贪廉），企业家等等，均可触类旁通。
