爱美是人的天性，爱美又是女人的专利。唐诗云：“八岁偷照镜，长眉已能画”；“归到院中重洗面，金盆水中泼红泥”。可见，女性从小就爱美，天生会打扮。从心理学上分析，爱打扮的女性，是热爱生活、追求幸福的一种潜意识表现。科学研究表明，女性的平均年龄往往要比男性长寿三五岁以上。但女人要活得长寿又幸福，掌握女人要打扮；要大方地花小钱；要多吃零食做家务等三要素，不仅能提高自身的生活质量，而且还能营造快乐的人生。
第一，女人要打扮。脂、粉这两件物品，自古以来，便是女人化妆台上的必需之物，也是为女人无限美丽与风情而生就的。但在现实生活中，女人往往结婚前，大多十分注重自己的仪态与丽质，即使匆匆的淡妆，也能把自己打扮得清清爽爽，漂漂亮亮的。爱打扮的女人，在马路上行走，常常得到路人回头率的嘉奖。其实爱打扮的女人，是在再现女人的青春活力，表现女性宽广的美丽心灵。上海有位著名的女艺术家，那年她随文化代表团出访台湾。一天，在下榻宾馆临睡前，忽然发生了地震，且又震得很厉害，人们纷纷从卧室逃至室外，此时空地上人头攒动，惊恐一片，响彻夜空，同团的人相互查点，就独缺这位女艺术家没下楼。惊恐中，同团的一位记者直奔上楼，紧急敲门，可这位女艺术家在房内镇静地回答，谢谢，我马上会下楼的。20分钟后，她打扮得漂漂亮亮，清清爽爽，信步走下楼，来到了团员中间，似乎对刚才的地震一点也不后怕，团员们纷纷被她临危不惧的精神所感动，纷纷称赞时，她却说，地震发生的一瞬间，我是知道的，我也害怕，但我爱美，即使死也要死得美丽。可见她注重自己的形象美，已经连死都不怕了，如此高贵镇定的心理素质，其人生一定是美丽自信长寿的。
第二，女人要大方地花小钱。大方是女人心态健康的一种表现，尤其在处世待友中，一些大方的女人，往往都有一定的号召力，还能结交一批女性好朋友。这样的女人常和好朋友在一起，不仅关系融洽，心情舒畅，而且还能畅所欲言，让生活中遇到的不快与郁闷，在同姐妹的交流中化为乌有。当然，在现实生活中，这些“大姐大”的女人，出手大方但也是弊，如超越一定的度，便会走向反面，落得人财两空。因此，女人处世待人，既要不亢不卑，落落大方，又要事事得体，会花小钱。当然，要学会大方地花小钱，并掌握一定的范围和为数有限的朋友，这样才能使自己的生活井井有条，内心快乐又丰富多彩。
第三，女人要多吃零食做家务。很多人知道女人喜欢吃零食，但褒贬不一。其实，女人喜欢吃零食，是放松身心的一种好方法。从心理学上分析，吃零食时，人往往处在闲静放松的状态中，尤其吃带壳的坚硬果实，还能坚固牙齿，促使脸部肌肉运动，加快血液循环。但很多女人却不了解多吃零食与做家务的相互关系。众所周知，只吃不做容易发胖，只做不吃容易伤身，又吃又做，其实是女人运动身心的一种好方法。当然吃与做，首先要不累，但又很快乐。我的老外婆从不锻炼身体，但长年操劳家务，又喜欢吃坚硬的炒蚕豆，80岁后，还有一副好牙齿、好眼神。每每提起，她总会笑笑地说，吃吃做做，开心无忧。显然长寿的女人，很懂得自我营造一番生活的好心情。
